Se mettre au running pour les nuls en BD
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Résumé : Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous ! De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie. Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !- Album : SE METTRE AU RUNNING POUR LES NULS EN BD
- Date de parution : 20 Juin 2019
- Référence : 9782412040409
- Nombre de pages : 150
- Poids : 380 g.
- Dimensions : 23,0 x 16,8 cm
- Langue : Français
- Editeur : FIRST DELCOURT
- Auteurs : Deneuville Marguerit
Paru le 20/06/2019
ISBN : 9782412040409
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